La importancia de consumir magnesio


10 Beneficios para la salud al consumir magnesio

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano. Desempeña varias funciones importantes en la salud de nuestro cuerpo y el cerebro. Te contamos 10 beneficios para la salud del magnesio que son apoyados por la investigación científica.

1. El magnesio interviene en cientos de reacciones bioquímicas en tu cuerpo

2. El magnesio podría aumentar el rendimiento en el ejercicio

3. El magnesio combate la depresión

4. El magnesio es eficaz contra la diabetes tipo 2

5. El magnesio puede reducir la presión arterial

6. El magnesio tiene efectos anti-inflamatorios

7. El magnesio puede ayudar a prevenir las migrañas

8. El magnesio reduce la resistencia a la insulina

9. El magnesio mejora los síntomas del síndrome premenstrual

10. El magnesio es seguro y ampliamente disponible

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